“De quanta terra precisa um homem?”

 

“De quanta terra precisa um homem?”

Correndo atrás da terra: o que a história de Tolstói tem a ver com a sua vida hoje?

Era uma vez um homem chamado Pachóm. Um camponês russo que só queria um pouco mais de terra. Só isso. Só um pouco mais...

Tolstói conta essa história com a precisão de quem já enxergava, no século XIX, um mal que cresceria ainda mais: a ilusão de que mais é sempre melhor. Pachóm acreditava que, com mais terras, teria mais liberdade, mais poder, mais tranquilidade.

E a proposta que lhe foi feita parecia simples: “Você pode ter toda a terra que conseguir contornar a pé, do nascer ao pôr do sol. Só precisa voltar ao ponto de partida antes do sol se pôr.”

Pachóm correu. Correu com ambição nos olhos e ganância nos calcanhares. Correu até suas pernas cederem e seu coração falhar. Morreu ali mesmo. E, no final, tudo o que precisou foi de um metro e oitenta de terra. O suficiente para ser enterrado.

Agora olha à sua volta.

Quantos Pachóms você conhece? Ou melhor: quantos de nós nos tornamos Pachóm sem perceber?

📈 Ganhamos um aumento, e com ele, uma casa maior, um carro melhor, uma vida muito mais cara.
💼 Subimos na carreira, mas afundamos em reuniões, metas, jornadas infinitas.
📱 Vivemos em apartamentos modernos, mas presos em dívidas que nos encurralam.
🚪Fazemos upgrade em tudo — menos no que importa.

Essa corrida moderna por mais status, mais coisas, mais aparências tem um custo. E, ironicamente, esse custo é a própria vida. A vida que deixamos de viver enquanto corremos para garantir uma vida melhor.

Mas... o que é mesmo uma vida melhor?

Será que não estamos apenas ampliando nossas próprias jaulas, acreditando que são palácios?

Será que, como Pachóm, não estamos confundindo liberdade com posse?

Será que estamos indo longe demais... para depois perceber que nunca saímos do lugar?

⏳ A pergunta de Tolstói segue até hoje:

“De quanta terra precisa um homem?”

No seu caso, talvez não seja terra. Mas pode ser um número na conta bancária. Uma posição no LinkedIn ou no Instagram. Um celular mais novo. Um título. Um apartamento. Um carro. Uma casa de praia.

A questão permanece: quanto você realmente precisa... para viver bem?

💭 E você, está disposto a correndo até onde?

Qual é o seu “ponto de chegada” ou será que ele está sempre se movendo?

"De quanta terra precisa um homem e outras histórias" - Liev Tostóil

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Livro: Guru da Felicidade - 15 Chaves para Você ser mais Feliz

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Por que a Felicidade Não é Tóxica

Nos últimos anos, tem se tornado comum ouvir a expressão “positividade tóxica”. E sim, é verdade que negar a dor, fingir alegria ou obrigar-se a estar bem o tempo todo pode ser prejudicial. Mas é um erro grave confundir felicidade com negação do sofrimento. A felicidade verdadeira não é tóxica — ela é humana, profunda e transformadora.

A felicidade autêntica não exige máscaras, nem nega emoções difíceis. Pelo contrário: ela floresce justamente quando acolhemos nossa vulnerabilidade, aprendemos com os desafios e encontramos sentido até nas imperfeições da vida. Como ensinam as filosofias orientais, luz e sombra são inseparáveis — e é no equilíbrio entre ambas que nasce a plenitude.

Ser feliz não é ignorar o que dói, mas compreender que a dor faz parte da jornada. É olhar para as dificuldades e perguntar: “O que posso aprender com isso?”. É escolher a esperança sem negar a realidade. É sorrir não porque tudo está bem, mas porque, apesar de tudo, há beleza, amor e propósito em viver.

A psicologia positiva reforça essa visão: pessoas verdadeiramente felizes não vivem num estado constante de euforia. Elas experimentam todas as emoções — alegria, medo, raiva, tristeza — e ainda assim encontram formas de se reconstruir com gratidão, resiliência e propósito.

E a neurociência vem confirmar o que filósofos e mestres espirituais já intuíram há séculos: as palavras moldam o cérebro e influenciam o comportamento. Quando repetimos frases como “a felicidade é tóxica”, nosso cérebro registra essa associação negativa, ativando redes neurais ligadas à aversão e ao medo. Com o tempo, isso pode nos afastar da própria ideia de buscar a felicidade, como se ela fosse algo suspeito ou perigoso.
Mas quando usamos palavras que inspiram — como crescimento, propósito, alegria, gratidão — fortalecemos os circuitos cerebrais ligados à motivação, ao bem-estar e à esperança. A linguagem é uma forma de programação mental, e o que dizemos sobre a felicidade influencia diretamente nossa capacidade de senti-la.

Por isso, precisamos defender o direito de ser felizes sem culpa.
A felicidade não é tóxica — o que é tóxico é negar a vida, suas dores e delícias, e reduzir a busca pela plenitude a um rótulo mal interpretado.

Ser feliz não é negar a dor — é aprender a dançar com ela.

E você, que palavras tem usado para descrever a sua própria felicidade?

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As 15 Chaves para Você Ser Mais Feliz - Guru da Felicidade

 

As 15 Chaves para Você Ser Mais Feliz - Guru da Felicidade

A felicidade não é um destino, mas uma jornada. Ela é feita de escolhas diárias, de pequenos gestos e de grandes decisões que, somados, constroem uma vida mais plena e significativa.

Vamos a elas:

1. Saúde e Bem-Estar

Seu corpo e sua mente são templos sagrados. Cuidar da alimentação, do sono, da atividade física e da saúde mental cria a base de qualquer felicidade duradoura. Sem equilíbrio físico, tudo o mais se torna mais difícil.
Benefício: mais energia, disposição e clareza para viver seus dias.

2. Autoconhecimento

Conhecer-se é libertar-se. Entender seus valores, medos, talentos e desejos traz clareza sobre quem você é e como quer viver.
Benefício: autenticidade e poder de decisão alinhados com sua essência.

3. Acolhimento (Aceitação)

Aceitar a vida como ela é, com suas imperfeições, abre espaço para a paz interior. Não é resignação, mas sabedoria.
Benefício: menos resistência, mais leveza e aprendizado em cada experiência.

4. Resiliência

Ser resiliente é aprender a atravessar as tempestades sem perder o centro.
Benefício: força interior para superar desafios e transformar dor em sabedoria.

5. Gestão Financeira

O dinheiro não compra a felicidade, mas a má relação com ele traz sofrimento.
Benefício: equilíbrio financeiro gera segurança, liberdade e até generosidade.

6. Generosidade

Dar sem esperar nada em troca é um dos maiores segredos da alegria.
Benefício: conexão profunda com os outros e com o melhor de si mesmo.

7. Apreciação

A vida é feita de detalhes. Ao aprender a ver e valorizar o belo no simples, você abre portas para o encantamento.
Benefício: aumento da presença e da satisfação no cotidiano.

8. Desenvolvimento Pessoal

Você é uma obra em construção. Crescer, aprender e se reinventar traz vitalidade.
Benefício: motivação contínua e realização pessoal.

9. Prazer

Sentir prazer é parte da vida. É preciso brincar, rir, descansar e saborear o presente.
Benefício: renovação emocional e equilíbrio entre esforço e descanso.

10. Metas

Metas dão direção à sua jornada. Quando alinhadas com sua essência, elas se tornam bússolas para o propósito.
Benefício: clareza de rumo e motivação para seguir em frente.

11. Relacionamentos

Somos seres de afeto. Relações saudáveis são fonte de alegria e proteção emocional.
Benefício: mais bem-estar, saúde mental e até maior longevidade.

12. Otimismo

Olhar o lado bom da vida não é ingenuidade, mas coragem.
Benefício: mais esperança, criatividade e força para enfrentar desafios.

13. Gratidão

Agradecer é multiplicar. A gratidão transforma o olhar e nos faz perceber a abundância que já existe.
Benefício: mais felicidade, menos comparação e maior serenidade.

14. Espiritualidade

Conectar-se com algo maior, seja qual for sua crença, traz paz e sentido.
Benefício: maior serenidade, propósito e sensação de pertencimento.

15. Propósito

O propósito é a cola que une todas as Chaves. É viver de acordo com o que importa, colocando seus dons a serviço do mundo.
Benefício: uma vida com sentido profundo e realização verdadeira.Dica final:

Essas Chaves não são estáticas. São ferramentas vivas, que podem ser usadas em diferentes momentos da sua vida. Escolha as que mais ressoam com você agora, pratique-as e perceba como pequenas ações podem abrir grandes transformações.

A felicidade não está em um lugar distante. Ela é construída dia após dia, com intenção, presença e ação.

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"Sucesso é conseguir o que você quer, e Felicidade é gostar do que você conseguiu" - Dale Carnegie

Que tipo de dia nós iremos criar hoje?

Eu acordo todos os dias e agradeço a Deus por mais um dia em que eu estou vivo. Nós damos isto como certo, mas no entanto todos os dias que temos são na verdade presentes do universo infinito e que deveriamos ser mais do gratos em tê-los. Temos este dia para moldá-lo da maneira que queremos, é uma possibilidade incrível. Você pode imaginar isso? Nós podemos fazer coisas maravilhosas ou não, mas na maioria das vezes, cabe somente a nós decidirmos. Como você provavelmente já ouviu falar,  nós somos os escultores, os arquitetos, os guias de nossas vidas. Então, por que não usar neste dia e todos os dias para fazer as coisas que realmente vale a pena Por que não gastar o nosso tempo para criar algo que realmente importa para nós e para aqueles que amamos? Por que não ajudar? Por que não ser bom? Por que não sorrir? Não há nenhuma razão! Como arquitetos, podemos decidir como este dia será! Como escultores, podemos moldá-la da maneira que quisermos! Como guias, podemos seguir o caminho da felicidade e orientar os outros a seguir-nos!
A única coisa que precisamos fazer para criar todas essas coisas, é acreditar em nós mesmos. É acreditarmos que somos parte deste universo infinito, e que somos feitos para sermos felizes!
No final, cabe a nós moldarmos nossos dias. Portanto, a minha pergunta é: Que tipo de dia que iremos criar hoje?
Eu fui inspirado a escrever este texto com base no texto abaixo, atribuído a Charles Chaplin.
 Você deve lê-lo também, é maravilhoso. Tenha um ótimo dia! (depende somente de você).

"Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus. Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim." -  Charles Chaplin

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"Para cada crime e cada bondade, nós criamos nosso futuro"

"A natureza de nossas vidas imortais está nas conseqüências de nossas palavras e ações, que acontecem e são empurrados ao longo do tempo. Nossas vidas não são nossas, desde o ventre ao nosso túmulo, estamos ligados aos outros, passado ​​e presente. E por cada crime e cada bondade, nós criamos o nosso futuro. " Sonmi-451 (Do filme Cloud Atlas)

Para mim existe uma beleza nesta citação, "por cada crime e cada bondade, nós criamos o nosso futuro", tudo o que fizemos, tudo o que fazemos, tudo o que ainda iremos fazer, tudo faz parte do nosso futuro. Assim, em vez de reclamar, em vez de dizer que as coisas não estão indo à sua maneira, em vez de ser um pessimista, seja o maior otimista que você possa ser, diga palavras de otimismo para os outros, ajude os outros a ter sucesso e tenha certeza que você terá sucesso com eles, é assim que o universo funciona, coisas boas geram mais coisas boas. Mais bondade é realmente o que este mundo precisa!

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